A. PENDAHULUAN
Pengertian
Self awareness atau kesadaran diri merupakan salah satu kemampuan seseorang dalam memahami perasaan, pikiran, serta evaluasi diri. Sehingga hal itu akan membantu seseorang dalam memahami kekuatan, kelemahan, dorongan, hingga nilai yang ada di dalam dirinya sendiri dan juga orang lain.
Seseorang yang memiliki self awareness yang baik dapat memahami situasi sosial, memahami orang lain, serta memahami harapan orang lain terhadap dirinya. Jadi, kita akan lebih mudah untuk bisa merefleksikan diri, menggali pengalaman, mengamati, dan juga mengendalikan emosi.
Latar belakang masalah
Kesadaran diri adalah salah satu pondasi untuk sebagian besar unsur kesadaran emosional. Ini adalah langkah penting untuk memahami diri sendiri serta perubahan diri. Self awareness merupakan salah satu ciri yang cukup unik dan mendasar pada diri manusia. Dimana hal itulah yang nantinya akan membedakan individu satu dan individu lainnya.
B. MAKSUD DAN TUJUAN
Berdiskusi membahas kesadaran diri menurut ilmu filsafat dan kehidupan sehat tujuanya supaya kita bisa lebih sadar diri dan mengetahui bagaimana kehidupan yang sehat itu seperti apa.
C. BATASAN DAN RUANG LINGKUP PEKERJAAN
- Apa itu Kesadaran diri.
- Shock Culture.
- Cara beradaptasi dengan lingkungan yang baru.
- 3 Aspek Kecerdasan.
- Faktor-faktor yang mempengaruhi kecerdasan.
D. TARGET DAN HASIL YANG DIHARAPKAN
Dapat memahami pentingnya Kesadaran diri dan dapat beradaptasi dengan tempat atu lingkungan yang baru.
E. TAHAPAN PELAKSANAAN
- Briefing.
- Berdiskusi.
PEMBAHASAN:
Apa itu Kesadaran Diri?
Self awareness atau kesadaran diri merupakan salah satu kemampuan seseorang dalam memahami perasaan, pikiran, serta evaluasi diri. Sehingga hal itu akan membantu seseorang dalam memahami kekuatan, kelemahan, dorongan, hingga nilai yang ada di dalam dirinya sendiri dan juga orang lain.
Seseorang yang memiliki self awareness yang baik dapat memahami situasi sosial, memahami orang lain, serta memahami harapan orang lain terhadap dirinya. Jadi, kita akan lebih mudah untuk bisa merefleksikan diri, menggali pengalaman, mengamati, dan juga mengendalikan emosi.
Ahli psikologi mengungkapkan bahwa istilah lain dari self awareness adalah metamood atau metakognisi. Kata tersebut memiliki arti kesadaran seseorang terhadap proses berpikir serta kesadaran emosinya sendirinya. Adanya proses metakognisi mampu membuat seseorang bisa mengontrol semua aktivitas kognitifnya. Sehingga hal itu bisa mengarahkan individu tersebut untuk memilih situasi dan juga strategi yang tepat bagi dirinya sendiri di masa depan.
Kesadaran diri adalah salah satu pondasi untuk sebagian besar unsur kesadaran emosional. Ini adalah langkah penting untuk memahami diri sendiri serta perubahan diri. Self awareness merupakan salah satu ciri yang cukup unik dan mendasar pada diri manusia. Dimana hal itulah yang nantinya akan membedakan individu satu dan individu lainnya.
Apa sih yang dimaksud dengan Shock Culture itu?
Dilansir dari tirto.id, Gegar budaya atau shock culture adalah suatu perasaan bingung, cemas, risau, gelisah ketika bertandang atau bermukim di lingkungan masyarakat yang baru dan total beda dengan situasi biasanya. Terlebih bagi mereka yang baru pertama kalinya tinggal dalam waktu lama di daerah baru.
Umumnya culture shock yang dialami pertama kali ialah pada proses berkomunikasi. Pengalaman berbicara bahasa asing tidak di negara aslinya akan sangat berbeda ketika mempraktikkannya langsung di negara asal. Belum lagi disparitas nilai mata uang, perilaku mengonversi harga barang di luar negeri dengan mata uang negara asal kerap kali terjadi dan menjadi kendala.
Gejala Shock Culture
Proses adaptasi setiap orang pasti berbeda-beda, ada yang berhasil melaluinya dengan cepata atau lambat untuk keluar dari fase tersebut. Begitu pula dengan dampak dari shock culture yang memengaruhi kehidupan setiap orang dalam bentuk yang beragam. Meski begitu setiap individu akan mengalaminya.
Untuk mengidentifikasi bahwa sedang mengalami shock culture, berikut adalah tanda-tandanya:
- Merasa bosan,
- Menarik diri dari lingkungan baru,
- Diliputi perasaan tidak berdaya mudah lelah hingga lebih sering tidur,
- Terlalu sering mengomentari budaya atau tradisi setempat,
- Homesick alias kangen rumah depresi.
Cara beradaptasi dengan lingkungan yang baruSeperti yang di jelaskan sebelumnya, kita harus bisa beradaptasi dengan lingkunngan dan budaya yang berbeda. Kita harus tahu posisi kita, lingkungan kita, tempat dimana kita berada. Sehingga kita tahu budaya apa yang digunakan dan sikap apa yang harus kita terapkan.
Untuk menyesuaikan diri kita ditempat yang berbeda kita haru mengontrol emosi kita, mengggunakan kecerdasan emosional yang kita miliki, dan harus menilai kedaan disekitar kita dengan baik. Sehingga kita bisa tahu posisi kita, lingkungan kita, dan apa yang harus kita lakukan.
3 Aspek Kecerdasan
1. Nalar
Hal pertama yang dilakukan oleh orang yang memiliki kecerdasan adalah penalaran, yaitu penilaian terhadap benar atau salah, untung atau rugi, bagus atau jelek.
2. Perasaan
Setelah menalar, baru kita menilai dengan perasaan, terkadang kita mendahulukan perasaan kita terlebih dahulu sebelum nalar. karena itulah kita masih saja egois atau mementingkan diri sendiri.
3. Kesimpulan
Setelah menalar dan menilai menggunakan perasaan, barulah kita bisa membuat kesimpulan. Sehingga jika kita ingin menilai sesuatu jangan langsung ke kesimpulan, ataupun perasaan terlebih dahulu.
Kita harus menalar, menggunakan pikiran, menilai baik dan buruk terlebih dahulu, kemudian baru kita menggunakan perasaan dan kemudian kesimpulan. Sehingga kita bisa menilai sesuatu yang terjadi kepada kita dengan baik, dan juga tidak egois.
Faktor-Faktor yang dapat mempengaruhi Kecerdasan
Dilansir dari alodokter.com, Banyak cara yang dilakukan agar otak dan kecerdasan dapat dirangsang sejak dini, salah satunya dengan mendengarkan musik klasik. Namun, sebenarnya apa saja yang dapat memengaruhi kecerdasan seseorang?
1. Genetik
Penelitian menunjukkan bahwa faktor genetik memainkan peran besar dalam kecerdasan seseorang.
Anak yang terlahir dari orang tua dengan tingkat kecerdasan yang tinggi lebih mungkin untuk menjadi anak yang cerdas, asalkan anak tersebut dibesarkan dengan pola asuh yang tepat.
2. Lingkungan
Selain faktor genetik, interaksi dan hubungan keluarga, pendidikan, lingkungan sosial, dan lingkungan pergaulan juga turut memengaruhi IQ seseorang.
3. ASI
Anak-anak yang mendapatkan ASI eksklusif dipercaya memiliki IQ yang lebih tinggi dibanding mereka yang tidak.
Kandungan nutrisi pada ASI diduga dapat meningkatkan perkembangan otak, sistem saraf, dan kemampuan kognitif. Namun, pernyataan ini masih terus dibuktikan melalui berbagai penelitian terbaru.
4. Kreativitas
Meskipun tes IQ tidak selalu dapat menilai komponen ini, penelitian menunjukkan bahwa tingkat kreativitas juga turut berpengaruh pada kecerdasan seseorang.
Dari studi tersebut terlihat bahwa orang yang memiliki tingkat kreativitas tinggi memiliki kecenderungan untuk berpikiran terbuka dan senang belajar.
Hasil tes IQ memang masih dijadikan tolak ukur dalam menilai kecerdasan di banyak bidang, namun hal tersebut bukan satu-satunya penentu kecerdasan seseorang. Untuk memastikan tingkat kecerdasan seseorang secara akurat, perlu dilakukan pemeriksaan secara menyeluruh oleh psikolog.
F. ALAT DAN BAHAN
Laptop, Mouse, Charger, Internet.
G. TARGET WAKTU
08.00-16.00 WIB.
H. TEMUAN PERMASALAHAN DAN SOLUSINYA
-
I. KESIMPULAN YANG DIDAPAT
Kesadaran diri adalah salah satu pondasi untuk sebagian besar unsur kesadaran emosional. Ini adalah langkah penting untuk memahami diri sendiri serta perubahan diri. Self awareness merupakan salah satu ciri yang cukup unik dan mendasar pada diri manusia. Dimana hal itulah yang nantinya akan membedakan individu satu dan individu lainnya.
J. REFERENSI
- Keadaran diri.pdf
- Gramedia.com
